Dünyayı daha kolay keşfetmemizi sağlayan gözlerimizi olumsuz etkileyen her türlü çevresel faktörlerden korumamız göz sağlığımız için oldukça önemlidir.
ensonhaber.com
Peki göz sağlığımızı olumsuz olarak
etkileyen faktörler nelerdir?
· Uzun süreli ekran kullanımı,
· Çalışırken az ışık kullanmak,
· Yanlış gözlük kullanımı,
· Güneş ışığına maruz kalmak,
· Sigara tüketimi, yetersiz ve dengesiz beslenme
· Uyku düzeninde bozukluklar,
ve bunun gibi pek çok şey göz sağlığımızı
olumsuz etkilemektedir.
Peki yaz mevsiminde göz sağlığımız
nasıl etkilenir?
Veni Vidi Göz Doktorlarından Op. Dr.
Kemal Gültekin bu konuda önemli detaylar verdi.
En başta değinebileceğimiz güneşin
UV ışınlarıdır. Burada her mevsim olduğu gibi güneş gözlüğü kullanımının önemi
yaz mevsiminde bilhassa daha fazla ortaya çıkmaktadır. Özellikle denizcilik ve
dağcılık gibi faaliyetler ile uğraşmakta olan kişiler yoğun güneşe maruz
kaldıkları için göz sağlıklarına normalden daha fazla özen göstermelidirler.
Gözlerimiz güneşten korunmadığı takdirde göz alerjilerine, göz kuruluğuna ve
hatta retina hasarına kadar neden olabilir.
Gözlerimizi yaz mevsiminde olumsuz
olarak etkileyen bir diğer önemli husus ise; klima kullanımıdır. Klima sistemleri sıcak hava koşullarında hayatımızı
kolaylaştıran ve konforlu bir ortam sağlayan harika cihazlardır. Ancak uzun
süreli ve yanlış kullanımı bazı sağlık sorunlarına sebep olabilir. Klima
kullanımı genel sağlığımızı olumsuz etkilemekle kalmayıp, göz sağlımızı da bir
hayli olumsuz etkiliyor. Klimanın etkisiyle ortamdaki nem oranı düşebilir ve
düşük nem seviyeleri göz yüzeyindeki doğal nemin buharlaşmasına yol açarak
gözlerin kurumasına neden olabilir. Bu durum ‘’kuru göz sendromu’’ olarak
adlandırılır ve belirtileri arasında gözlerde yanma, kaşıntı, kızarıklık ve
sulanma yer alır. Klima kullanımı göz alerjilerine ve hatta klimanın karşısında
durulduğu takdirde soğuk havanında etkisiyle göz ağrısına neden olabilir.
Özellikle kontakt lens kullanan
kişiler klima kullanımından daha fazla etkilenebilir. Lens kullanan kişiler
lenslerini takmadan önce göz damlası ile gözlerini nemlendirmeleri önemlidir. Elbette
bu durum klima kullanımına engel değildir. Klima sistemini kullanırken oda
nemini uygun seviyede tutmaya çalışmak, klima kullanırken gözleri düzenli
olarak kırpmak ve son olarak klima filtrelerini düzenli olarak temizlemek
mühimdir. Klima veya başka bir sebeple gözlerinizde herhangi bir rahatsızlık
hissederseniz göz doktorunuza başvurmayı ihmal etmeyin’’ şeklinde konuştu.
Kaynak: www.ensonhaber.com
